健康教室と健康ウォーキング

日時　１０月１９日(土)　９：００～受付（9：30～12：00）

場所　毘沙門台小学校体育館

ウォーキングは年とともにもろくなる骨の密度を増加させる効果があります。また、足の筋肉が働くことにより、下半身にたまった血液が心臓まで押し上げられ、脳の働きまで活性化されます。秋の心地よい季節にみなさん参加してみませんか(^^)

「高齢者いきいき活動ポイント手帳」をお持ちの方はご持参ください。

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お問合せ先　（体育協会）

松浦　877-3307　　　

胡　870-0681　　

忍田　879-6154